Лента постов
Свежие публикации из каналов мессенджера MAX
-3 кг и 2 см, -6,5 кг… На Челлендже вес уходит быстро и легко) Назад не возвращается. 😌
Церепро — лекарство для нарушений мозгового кровообращения Церепро — это бренд холина альфосцерата, ноотропного препарата, который улучшает мозговое кровообращение и передачу нервных импульсов. Он назначается врачами при инсультах (в восстановительном периоде), черепно-мозговых травмах, сосудистой деменции и возрастных когнитивных нарушениях. 🧘♀ Гармония тела
Если бы я сидела в комнате с Деми Мур, Дженнифер Лопес и Джоли… Я была бы уверена в себе и ничуть не усомнилась, что красавица находится среди красавиц. 😌 Уже в осознанном возрасте я пришла к тотальному принятию себя. Мне жаль, что юные годы были потрачены на комплексы и слезы в подушку по ночам. 🔥Тогда я ещё не знала главного — женщина не становится ценной, она ею рождается. С косметикой я, без нее… С заляпанном футболкой или в шикарном платье. Грязной головой или укладкой — равноценно ощущаю себя моделью Victoria’s Secret. Знаю, частая проблема есть у девушек. Как пример: вот идут они по улице с мужем… И если рядом проходит очаровательная грудастая блондинка на каблуках — внутри все сжимается, хочет отследить, не смотрит ли муж на нее. Идут мгновенные сравнения с собой и даже ревность. Я очень сильно понимаю их состояние. Именно поэтому мой новый челлендж “La Dolce Vita” не только про тело. Там много работы с мышлением и про женскую самоценность. На челлендже обязательно прокачаем: — харизму — сексуальность — уверенность — тотальное принятие себя Мы будем убирать: — внутреннего критика — женоненавистничество в мышлении — привычку конкурировать с другими женщинами вместо того, чтобы сиять рядом с ними. Да, похудение у нас на первом месте. Но моя Миссия глубже. Я хочу доносить до каждой из вас — Вы Богини! Вы должны это принять в себе и кайфовать от своей внешности. Вечер откровений… 🥹✨👇🏼 Оцените свою самооценку от 0 до 10. 0 — не хочу смотреть на себя в зеркало, я некрасивая, ненавижу свое тело 10 — я обожаю себя и считаю, что достойна всего самого наилучшего Не стесняйтесь,🩷 пишите в комментариях. Таким образом я просто знакомлюсь с вами. Изучаю, что вам больше всего нужно и чем могу помочь. Просто цифры — 0, 1, 2, 3 и далее… Как по ощущениям.
Топ продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов 🩸 Густая кровь является следствием множества заболеваний. Чтобы избавиться от этого необходимо употреблять в пищу определённые продукты питания, одними из лучших я сейчас поделюсь. 🍋 Лимон. Сюда же, кстати, можно добавить и все остальные цитрусовые. Они необходимы для расщепления избыточного количества жиров, которые находятся в плазме крови. 🥝 Киви. При употреблении всего двух киви в течение месяца вероятность тромбоза снижается на 30%. 🍠 Свёкла. Одна из особенностей свёклы – в ней содержится большое количество не усваиваемой клетчатки, которая задерживает жидкость в организме. ☕️ Какао. На радость любителям шоколада и других какао-продуктов признано, что ежедневное употребление 30 граммов какао благотворно повлияет на состояние сердца и сосудов. Также кровь разжижает вода и физические нагрузки, плюс улучшает кровоток в целом, поэтому побольше движения и питья💧 Основы жизни
🐶Наконец-то, мы нашли очень смешной канал про милых собачек и кошек 😂 👉@mimi_video👈 Подпишись - мы поднимем тебе настроение🐹 Подписывайся быстрей! 👇
Вечерняя асана: Супта Падангуштхасана (Захват большого пальца ноги лёжа) — мягкое вытяжение перед сном 🦶 Ляг на спину, ноги вытянуты. Подними правую ногу вверх, захвати большой палец руки одноимённой рукой (или используй ремешок). Левая нога расслаблена на полу. Тяни носок на себя, чувствуя вытяжение задней поверхности ноги. Дыши 5–7 спокойных циклов. Повтори с левой ногой. Эта поза мягко снимает напряжение с поясницы и ног после дня, успокаивает нервную систему и готовит тело ко сну. После неё можно полежать пару минут в Шавасане и отпустить день с благодарностью. Сладких снов 🌙
Мое до/после разница 1 год и 25кг🌚 Фото в полный рост нет, оно и понятно🤦♀ В общем, пп+отсутсвие стресса+мотивация. Плато стоит уже 3 месяца, но я не переживаю☺ Всем желаю найти в себе силы, и добиться желаемых результатов💖
🌿 Гуляю с семьёй в парке птиц «Воробьи» в Калужской области и делюсь своим опытом похудения! 🐦👨👩👧👦 💉 Семь с половиной месяцев на уколах Велгия Эко — аналоге знаменитого Оземпика, и результат говорит сам за себя: минус 15 кг и 200 граммов! ⚖️✨ 🔍 В этом видео рассказываю всё без прикрас: как работает Велгия Эко, с чего начать и чего ожидать на каждом этапе 📋 почему выбрал именно этот препарат 💊 мой личный путь — от первого укола до сегодняшнего результата 🏆 👇 Смотри до конца — будет честно, подробно и с живыми эмоциями прямо на природе! 🌳 Чат худеющих в телеграм: https://t.me/semaglu Блог худеющего в Рутуб: https://rutube.ru/channel/7252211/videos/ Блог худеющего в ВК: https://vk.com/semaglu Блог худеющего ВкВидео: https://vkvideo.ru/@semaglu Худеющий в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/semaglu Чат худеющих в Max: https://max.ru/join/p23YETAw0Wy0NarCFYM5C7WnUwuMrEJiQ3NKOGz33Ao Форум чат худеющих в МАКС: https://max.ru/id774311575965_bot
Как справиться с радикулитом и заболеваниями суставов🌰 Настой из перегородок грецкого ореха может оказать помощь: Возьмите около 40 граммов перегородок и поместите их в стеклянную банку, затем залейте 100-150 миллилитрами водки. Дайте смеси настояться в течение двух недель. ❗️Рекомендуется использовать настой наружно, массируя болезненные зоны кожи. Продолжайте курс до тех пор, пока не почувствуете облегчение. 👉🏻Тайны здоровья
Вечерний отчет: силовая, зарядка, вода✅️
Ну что, девочки, пора худеть.🍛 Тем более, что до купального сезона ещё есть время, чтобы привести себя в порядок. 👯♀ Напоминаю, что запись на наш МАЙСКИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ продлится ещё всего лишь 2⃣ дня, поэтому, если хотите худеть в компании, спешите! ✅ Запись на марафон похудения: https://max.ru/tatablog/AZ37-Jx3D5Q Ну а если вам удобней худеть самой, без отчётов и контроля, то у меня для вас есть ✅ Меню для самостоятельного похудения: https://max.ru/tatablog/AZ3n05yRZRk Будем стройными и красивыми! ❤
Проснулся. Зашёл в MAX. Получил 36.000 руб. Пошёл отдыхать. Согласитесь, звучит как сказка. Но примерно так выглядят будни посредника на услугах. Работка непыльная :нужно размещать рекламу на Авито и сводить клиентов с исполнителями за процент. На старте получаешь около 100 тыс, а через месяц можно выйти на 200-300 тысяч чистыми. Опыт? Не нужен. Занятность? 1-2 часа в день. Риски? Нулевые, даже с работы уходить не надо. Все, что нужно для старта – перейти на канал. Там узнаете, как с помощью удаленной работы закрыть кредиты, накопить на машину, выйдя на доход в 200-300 тысяч. Дерзайте, всё тут 📎
🌿 Чистотел - спасет глаза 📗 У чистотела есть одна очень интересная особенность - он сразу отыскивает корень болезни. 🌱 Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. ✅ Для лечения глазных болезней нужно варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью нужно намазывать глаза от трахомы, от бельма. Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Девочки, рекомендую канал👍 🧶МИР МАКРАМЕ🧶 На нашем канале вы найдете: 👉 Уроки и техники плетения 👉 Идеи для вдохновения 👉 Обучения от лучших зарубежных мастеров. Присоединяйтесь❤️
Какие напитки лучше выбирать при повышенном давлении? 💧 Основа — обычная вода 🍵 Также подойдут зелёный чай, каркаде, тёплая вода с лимоном 🍅 Обратите внимание на томатный, свекольный и гранатовый сок 🥛 Нежирное молоко — ещё один спокойный вариант для рациона Важно: даже полезные напитки не заменяют лечение и контроль давления. Лучший эффект даёт общий образ жизни: меньше соли, достаточно воды, движение и рекомендации врача. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
21 день таких движений — и живот начнёт заметно приходить в форму Главное — регулярность: каждый день постепенно увеличивайте количество подходов, давая телу адаптироваться и усиливая эффект. Оставайтесь с нами👇
Мёд — лечебное средство Мёд — природный антисептик, противовоспалительное и иммуностимулирующее средство. Он убивает бактерии (включая некоторые штаммы устойчивых к антибиотикам), ускоряет заживление ран и ожогов при наружном применении. Внутрь: помогает при кашле (эффективнее некоторых сиропов), укрепляет иммунитет, улучшает энергию за счёт природных сахаров. Важно: при нагревании выше 60-70 градусов мёд теряет большинство полезных свойств — добавляйте его в тёплый, а не горячий чай. Противопоказания: диабет (много сахара), аллергия на пыльцу, детям до года (риск ботулизма). Не панацея, но полезное дополнение к рациону. 🧘♀ Гармония тела
Всё здоровье — на кончиках пальцев Китайские мудрецы знали: массаж ладоней запускает омоложение всего организма. Показываем секретные зоны, которые отвечают за долголетие.
🧅 Употребление лука снижает риск образования тромбов! Лук помогает разжижать кровь, препятствует образованию тромбов, улучшает кровоток, защищает от повреждений кровеносные сосуды. Для того чтобы эффект был максимальным, лучше всего употреблять в день 50 г (1/4 луковицы) лука. И если вы собираетесь есть лук в сыром виде, то постарайтесь не подвергать его воздействию воды, так как из-за этого вещество, которое защищает сосуды, может раствориться.
Как Прохор Шаляпин переел чёрной икры? #ЗаМинуту@sergey_malozemov
ВОЛОСЫ ЛЕЗУТ КЛОЧЬЯМИ — Я ОСТАНОВИЛА ВЫПАДЕНИЕ ЗА 3 НЕДЕЛИ БЕЗ ДОРОГИХ ПРОЦЕДУР Каждое утро расчёска в волосах, подушка в волосах, слив в ванной забит. Я думала, это возраст и ничего не поделаешь. Оказалось — поделаешь. После 45 лет выпадение волос у женщин усиливается в 2-3 раза. Причина чаще всего не в шампуне и не в стрессе — а в дефиците железа, цинка и витамина D. Анализ крови это покажет за один день. Что помогло мне лично 👇 👉 Масло репейника с красным перцем — нагреть, втереть в корни, держать 40 минут под плёнкой. Через 10 дней заметила, что расчёска чище. 👉 Ополаскивание отваром крапивы — 2 ст. ложки на литр воды, после каждого мытья. Дёшево и работает. 👉 Желатин внутрь — 1 ч. ложка в тёплой воде натощак. Коллаген для волос изнутри. 👉 Убрала резинки и тугие хвосты — волос стало выпадать на 30% меньше уже через неделю. ✅ Железо + витамин С вместе — усваивается лучше ✅ Цинк — тыквенные семечки горстью в день ✅ Сон не меньше 7 часов — это не совет, это лечение Обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы — иногда за выпадением стоит щитовидка или гормоны, и тогда нужен другой подход. А у вас волосы стали выпадать сильнее после 40? Что помогло — напишите в комментариях 👇
Рост: 174 Вес: 58 Возраст: 43 Думала, что такие результаты бывают только у спортсменок и моделей, пока не наткнулась на канал Нутрициолог в кармане Там публикуют бесплатные рационы до 500 калорий, с которыми вы без лишнего труда получите желаемый вес! Выбирай идеальный вес для тебя и получи свой рацион👇 Хочу 40-45 кг - ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 45-50 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 55-60 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 65-70 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН Хочу 70-75 кг – ОТКРЫТЬ РАЦИОН 👉 Все рационы выложили здесь – Нутрициолог в кармане
Легкий способ умереть в 50 лет — не курить, не пить и правильно питаться Я серьезно: спирт выводит шлаки, никотин помогает сосудам, а ПП вредит ЖКТ Кто хочет жизнь долгую и здоровую, давно читают "Медицина по ГОСТу". Там реальные врачи с помощью науки разрушают все мифы о здоровье Узнаете, почему диеты никогда НЕ помогут похудеть, какой вирус пришел на смену COVID, и как спирт исключает инфаркт. Единственный ресурс о медицине, который стоит читать: TruMed
Нежная мудрость: о тихой ценности 🌸 Ты никому не обязана быть громкой, чтобы тебя заметили. Настоящая женская глубина — это не фейерверк, а тёплый свет в окне. Тот самый, к которому хочется вернуться. Будь сегодня этим светом прежде всего для себя самой.
Массаж, способствующий улучшению зрения 👀 👉🏻Тайны здоровья
В 104 ГОДА ЕГО СОСУДЫ ЧИСТЫ, КАК У ПОДРОСТКА! 😱 Старейший врач России Пётр Ильич всю жизнь съедал по ложке своего копеечного рецепта и за последние 40 лет не выпил ни одной таблетки. Аптечная мафия годами блокировала его методы, ведь это простое средство лишает их миллиардов. В закрытом канале «Врач старой закалки» выложили состав этой смеси и советские схемы лечения, которые от нас нагло скрывают: Вены очистятся за 3 дня! Тромбы растворятся, а давление встанет на 120/80, если перед сном... (Читать) Нас сжирают паразиты! Они вылетят комом утром, просто выпейте натощак... (Читать) Суставы оживут за 1 ночь! 2 кг застарелых солей выйдет из коленей, если приложить... (Читать) НЕСИТЕ В УНИТАЗ! 7 БАДов с маркетплейсов, которые вызывают рак и камни в почках (Список) Подписывайтесь, пока канал не заблокировали по требованию фарм-гигантов
Не мотивация нужна, а дисциплина. Мотивация нужна в начале, для вдохновения. А продолжать работать поможет исключительно сила воли и дисциплина. Говорю себе, я же взрослый человек, я поставила себе цель- я ее достигаю, каждый день, планомерно, даже если нет настроения и особого желания.
Только на дисциплине мы можем достичь результата‼️