Лента постов
Свежие публикации из каналов мессенджера MAX
Самые нужные витамины для красоты и здоровья женщины
🩷 Подписывайтесь 👇 https://max.ru/promyhealth
Аптечка без путаницы: какая мазь для чего нужна? На фото — краткая шпаргалка по самым частым средствам: Диклофенак — при боли в мышцах и воспалении Бацитрацин + Неомицин — при порезах, ранах и небольших ожогах Клобетазол — при сильных воспалениях кожи Бетаметазон — при аллергии и дерматите Клотримазол — при грибковых поражениях кожи Ацикловир — при герпесе на губах Кетоконазол — при перхоти и грибке Важно: не все мази можно использовать без назначения врача. Особенно гормональные средства, такие как клобетазол и бетаметазон — их нельзя наносить долго и “на всякий случай”. Перед применением обязательно читайте инструкцию и учитывайте противопоказания. При сильном воспалении, гное, ожоге, сыпи у ребёнка или если симптомы не проходят — лучше обратиться к врачу. 🩷 Подписывайтесь 👇 https://max.ru/promyhealth
Что можно добавить в чай? Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром. Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 🩷 Подписывайтесь 👇 https://max.ru/promyhealth
Избегайте рафинированных углеводов и сладких продуктов при диабете🍫 ▫️При диабете важно избегать рафинированных углеводов и сладких продуктов, так как они быстро повышают уровень сахара в крови. Рафинированные углеводы (белый хлеб, сладкая выпечка) перевариваются быстро и превращаются в глюкозу, что может вызвать гипергликемию. ▫️Сладкие продукты, такие как конфеты и газированные напитки, также способствуют скачкам сахара. Вместо этого выбирайте цельнозерновые продукты, овощи и фрукты с низким гликемическим индексом, которые более плавно влияют на уровень глюкозы. 🩷 Подписывайтесь 👇 https://max.ru/promyhealth
Продукты, которые помогают справиться с отеками ▫️ Перец: Особенно полезен красный перец, богатый калием и магнием. Эти минералы помогают организму бороться с отеками, выводя избыток солей и токсинов. ▫️ Огурцы: Огурцы хорошо справляются с отеками, особенно связанными с сердечными проблемами. Они идеально подходят для приготовления свежих салатов с добавлением зелени и помидоров. ▫️ Петрушка: Эта зелень способствует выводу лишней жидкости из организма и ускоряет процесс снятия отеков. Употребление петрушки, например, в виде салата вечером, поможет утром избавиться от отечности. ▫️ Баклажаны: Вареные или приготовленные на пару баклажаны рекомендуются для профилактики и лечения отеков. Они способствуют выводу избытка солей из организма, частой причины задержки жидкости. Добавление этих продуктов в рацион может помочь справиться с отеками и поддержать здоровье организма. 🩷 Подписывайтесь 👇 https://max.ru/promyhealth
Белковый завтрак ⠀ Сохрани. Попробуй. ⠀ На одну банку: ⠀ овсяные хлопья - 40г семена чиа - 2ст.л греческий йогурт - 2ст.л мед - 1ч.л. миндальное молоко - 200мл ⠀ Наполнение: 1 банка: греческий йогурт + протеин + персик 2 банка: банан + темный шоколад 3 банка: смесь семечек + миндальные лепестки + сублимированная малина ⠀ Пара советов: если добавляете свежие ягоды и фрукты, кладите их непосредственно перед подачей. Цитрусовые добавляйте с осторожностью - они могут горчить ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #завтрак
Сохраняйте мои тарелочки🥦🥒🍑 💚Стоит однажды разобраться с темой питания и создать для себя рацион: понять, что вам подходит, что дает сытость и что действительно нравится. И больше не думать о еде постоянно, придерживаясь системы без срывов и откатов💪🏻
Старость – это гниение мозга С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухудшая память, зрение и внутренние органы, а тревога, апатия и стресс лишь ускоряют этот процесс Чтобы сохранить здоровье до глубокой старости, почитайте тексты регенерации, которые восстанавливают гниение нейронов и в 7 раз замедляют старение. Их собрал канал «Нирвана» Всего 3 минуты в день нормализуют гормон стресса, восстановят отмершие от возраста клетки и помогут даже в 75 выглядеть на 30 Попробуйте, это буквально вторая молодость: https://max.ru/nirvana
Мифы о пищеварении Клятва Гиппократа
Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л. Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. Соль, молотый перец по вкусу Масло - 1 ст.л. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
‼️️ОТКРЫТКИ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЕСТЬ ВКУС Если хотите, чтобы ваши открытки правда вызывали эмоции у близких людей, обязательно зайдите в уютный канал "ДОБРЫЕ ОТКРЫТКИ" Яркие, радостные или трогательные открытки, юмор и поздравления на все случаи жизни 💌 ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ И УСПЕЙТЕ ПОДПИСАТЬСЯ👇
Тыквенный мёд — это не только вкусное лакомство, но и природный бальзам для печени, почек и всего организма. Он помогает при ожирении, заболеваниях мочевыводящей системы и отлично поддерживает здоровье. ТЫКВЕННЫЙ МЁД ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ 1 небольшая тыква ✅ Сахар — 300–500 г (по вкусу) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Срежьте верхушку тыквы, удалите семена и волокна. 2. Наполните полость тыквы сахаром до краёв. 3. Закройте верхушкой и оставьте на ночь. 4. Когда корка станет мягкой, слейте образовавшийся сок в банку — это и есть тыквенный мёд. ПРИМЕНЕНИЕ Принимать в любом количестве, в чистом виде или добавлять в напитки. ЭФФЕКТ - Поддерживает здоровье печени - Улучшает работу почек и мочевыводящей системы - Обладает мягким общеукрепляющим действием БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. НАШИ КАНАЛЫ: ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐 САЛАТЫ ДОМА 🥗 ПИРОГИ 🥧 ТОРТЫ ДОМА 🍰🎂 РЫБА И МЯСО - РЕЦЕПТЫ 🐟 🥩 СУПЧИКИ 🍲🥣 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒 ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢 ДИЕТА 🥦 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ДАЧА 🏡 ОТКРЫТОЧКИ 🎁 💌 ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿 ДЕШЕВЫЕ ТОВАРЫ НА WB 🛒
Полезные свойства фундука ✅ 🍃 Этот орех является отличным источником энергии и может эффективно заменить многие продукты животного происхождения, такие как жирное мясо. 🍃 В его составе есть вещества, которые помогают очищать кровь, выводить токсины и шлаки, а также укреплять иммунную систему. Они также могут препятствовать образованию и развитию опухолей, улучшая работу центральной нервной системы и мозга. 🍃 Если сочетать фундук с медом, это поможет в лечении анемии и истощения. А добавление кураги к этой смеси создаст вкусное средство для улучшения обмена веществ. 🍃 Настой из листьев фундука можно использовать как мочегонный чай, который обладает укрепляющими свойствами и положительно влияет на работу печени, желудка и кишечника. 🍃 Кора орешника полезна при лечении трофических язв, ревматизма, дизентерии, геморроя и простудных заболеваний. 👉🏻Тайны здоровья
🥗В России открылась сеть ресторанов где все блюда по 100₽! Это не опечатка, сеть ресторанов в честь открытия в каждом крупном городе России устроила акцию и целый месяц подряд кормит своих посетителей практически бесплатно! Это лишь малая часть событий которые происходят в твоем городе.Сидя дома ты пропускаешь все самое интересное, а мог бы подписаться на канал своего города и всегда знать куда сходить! Найди свой город и открывай локацию ресторана👇 ✦ Центральная Россия ✦ ╔Москва ╠Санкт-Петербург ╠Воронеж ╠Курск ╠Калининград ╠Калуга ╠Ярославль ╠Рязань ✦ Приволжский регион ✦ ╔Нижний Новгород ╠Самара ╠Саратов ╠Уфа ╠Ульяновск ╠Пермь ╠Ижевск ╠Чебоксары ╠Оренбург ╠Киров ✦ Южная Россия ✦ ╔Краснодар ╠Ростов ╠Сочи ╠Волгоград ╠Ставрополь ╠Махачкала ╠Астрахань ✦ Урал и Сибирь ✦ ╔Екатеринбург ╠Челябинск ╠Омск ╠Тюмень ╠Новосибирск ╠Красноярск ╠Иркутск ╠Барнаул ╠Томск ╠Кемерово ╠Новокузнецк ✦ Дальний Восток ✦ ╔Владивосток ╠Хабаровск ✦ Вся Россия ✦ ╔Путешествия по России
🥗В России открылась сеть ресторанов где все блюда по 100₽! Это не опечатка, сеть ресторанов в честь открытия в каждом крупном городе России устроила акцию и целый месяц подряд кормит своих посетителей практически бесплатно! Это лишь малая часть событий которые происходят в твоем городе.Сидя дома ты пропускаешь все самое интересное, а мог бы подписаться на канал своего города и всегда знать куда сходить! Найди свой город и открывай локацию ресторана👇 ✦ Центральная Россия ✦ ╔Москва ╠Санкт-Петербург ╠Воронеж ╠Курск ╠Калининград ╠Калуга ╠Ярославль ╠Рязань ✦ Приволжский регион ✦ ╔Нижний Новгород ╠Самара ╠Саратов ╠Уфа ╠Ульяновск ╠Пермь ╠Ижевск ╠Чебоксары ╠Оренбург ╠Киров ✦ Южная Россия ✦ ╔Краснодар ╠Ростов ╠Сочи ╠Волгоград ╠Ставрополь ╠Махачкала ╠Астрахань ✦ Урал и Сибирь ✦ ╔Екатеринбург ╠Челябинск ╠Омск ╠Тюмень ╠Новосибирск ╠Красноярск ╠Иркутск ╠Барнаул ╠Томск ╠Кемерово ╠Новокузнецк ✦ Дальний Восток ✦ ╔Владивосток ╠Хабаровск ✦ Вся Россия ✦ ╔Путешествия по России
❗ Соседку чуть кондрашка не хватила, когда она порог переступила! Эта горгона была уверена, что я сорю деньгами на дизайнеров, а я просто молча выставила её за дверь. Пусть и дальше лопается от злости, не зная про канал «Уютная Квартира», где я беру идеи для люксового ремонта за сущие копейки! – Прабабушкин шкаф вместо свалки переехал в гостиную и выглядит на миллион благодаря реставрации за 235₽ и одному... (Узнать) – Убогая плитка на кухне превратилась в стильный фартук, а нужна лишь самоклейка по 120₽ за рулон, которую купила у... (Узнать) – Тесная прихожая визуально увеличилась в два раза и стала светлой без перепланировки, секрет в правильном... (Узнать) – Кухонный гарнитур из девяностых стал выглядеть как итальянский люкс, стоило только... (Узнать) Девочки, уют в доме это не про деньги, а про правильные знания. Чтобы у соседей искры из глаз летели от вашей квартиры, искренне советую: https://max.ru/kvartira
ПП синнабоны, которые можно на похудении 👉КБЖУ на 100 гр: 190/15.9/6.9/16.1 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - протеин 1 скуп - разрыхлитель 2 гр - сах.зам 5 гр - мука 70 гр - корица 2 ч.л - сах.зам 5-10 гр Ингредиенты для крема: - молоко 100 мл - кукурузный крахмал 10 гр - сухое молоко 15 гр - сливочное/кокосовое масло 5 гр - сах.зам 5 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть
Вкусный детокс для очищения организма и снижения веса! ⚡ Хотите привести себя в форму и вернуть лёгкость? Добавьте в рацион криококтейли Крио Мио: малина, вишня или лимон — выбирайте свой вкус или попробуйте все! Криококтейль Крио Мио — это натуральный и вкусный смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ без искусственных добавок. Каждая порция: - сытный перекус или замена одного приёма пищи; - устойчивое насыщение без резких приступов голода; - до 50% суточной нормы растительного белка; - эквивалент 800 г овощей и фруктов; - без сахара, лактозы и ГМО. ✅ Стоимость 1 порции - всего около 130 рублей! ✨В каждой упаковке 21 порция - хватит на 3 недели! 👍 Крио Мио помогает контролировать аппетит и комфортно снижать калорийность рациона. 👌Покупайте прямо сейчас на Wildberries! Купить #реклама wildberries.ru О рекламодателе
МУКА И КИПЯТОК: Я НЕ УСПЕВАЮ ИХ ГОТОВИТЬ🥞🥞🥞 ЛУЧШЕ ЧЕМ ПИЦЦА И ЧЕБУРЕКИ 🥞🔥🥞 ✅Рецепт: горячая вода - 250 мл соль - 1 ч.л мука - ... ... 🧾Читать продолжение... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔹Наши каналы в MAX: 🏠Домашний уголок 🧑🍳Готовим вместе 🎂Кулинарные рецепты
Утро с пользой для осанки 🤍👌🏻 8 упражнений • 2 круга 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
Аптечная химия вытечет ЛИТРАМИ! Вот что творится у вас в кишечнике! Меня зовут Антон Харламов, я врач-гастроэнтеролог и какой только ужас я не нахожу в кишечнике своих пациентов: свиное масло, пластиковые оболочки таблеток и огромные пробки. Отсюда диабет, изжога, геморрой и проблемы с давлением. Причём таблетками лечить бесполезно, поможет только чистка кишечника, а как избавиться от шлаков и застоев в домашних условиях, рассказываю в канале "Исповедь Фармацевта" ❗️Кишечник выплюнет аптечную химию за 10 лет! Залпом выпейте стакан тёплого молока с... (Читать) ❗️Мигрень? Сосуды пухнут от тромбов! Растворить поможет простая Советская... (Читать) ❗️Желудочная слизь выйдет через час. Главная причина диабета, устраните с помощью... (Читать) ❗️Паразитические гнёзда сгорят всего от 1 ложки толчёного Аллохола и... (Читать) Подпишитесь, поликлиники забудут, как вы выглядите: https://max.ru/Farmacevt
Настойка из сирени — забытое средство от 7 недугов Не бабушкины сказки, а фитотерапия с научным обоснованием. Расскажем, при каких состояниях помогает сирень, как правильно настаивать и что категорически нельзя делать. ❤️🩹Секреты долголетия ⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Реально ли убрать мешки под глазами с помощью инъекций? Или это очередная сказка косметологии? Мешки под глазами - одна из самых частых проблем, с которой приходят девушки. Кто-то пытается спасаться кремами. Кто-то патчами. А кто-то боится даже думать об инъекциях. Потому что сразу возникает вопрос: «А не станет ли хуже?» Мы разобрали реальный случай пациентки, у которой была именно такая проблема. 📸 На фото вы можете увидеть результат. Но самое интересное, в канале мы подробно разобрали: • можно ли вообще убрать мешки под глазами инъекциями • в каких случаях это действительно работает • а когда косметолог честно скажет, что уколы не помогут • какие ошибки чаще всего делают девушки Разбор этого кейса можно посмотреть здесь: https://max.ru/join/mtIqgQ2ZiRm_yRUfa04azIurr9pDIyfKMfQnmFW33io В канале мы показываем реальные результаты, объясняем процедуры простым языком и развеиваем мифы о косметологии. Подписывайтесь: https://max.ru/join/mtIqgQ2ZiRm_yRUfa04azIurr9pDIyfKMfQnmFW33io , если хотите понимать, что действительно работает для молодости кожи. ✨ Реклама. ООО «АРТЛЕО» ИНН 9728001253 Erid: 2VtzqvSHMbj *Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Моя еда - это салатики, рыба, курица, творог. Я привыкла к такому питанию, и у меня нет ощущения, что я чего-то себя лишаю. Мне вкусно есть то, что делает меня стройной.
Всем доброе утро!
Не пейте много из пластиковой бутылки В отличие от стеклянных, которые можно мыть и дезинфицировать, пластиковые бутылки не подлежат повторному использованию, только вторичная переработка. ❗️ Это связано с тем, что в процессе эксплуатации на пластике могут появляться микротрещины, где могут оседать бактерии. Оставайтесь с нами👇
мама у меня любит и умеет ❤️ Только как высаживать, когда этот зверь только и ждет новые корешки 🙈
КАК Я КОРМЛЮ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК НА 500₽ В ДЕНЬ?🤯 Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «ПО-БЮДЖЕТНОМУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю! 🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://max.ru/join/xVQsP6FibbiOl6N7z-W5iamZeOpKxNLC00E9eegidX0
Изящная талия и рельефный пресс 😍 👉🏻Тайны здоровья